Ученые калифорнийского университета установили, что потрясающе данный вид кислот обладает способностью защищать от распада оболочку, которая внутри клетки покрывает ДНК. Омега-3 препятствует укорачиванию теломер – конечных участков

хромосом.

В результате увеличивается срок жизни клеток и замедляется процесс старения всего организма, заявил руководитель работ профессор Рамин Фарзане-Фар.

В этой связи специалисты советуют не забывать использовать в своем недельном пищевом рационе блюда, сделанные из рыбных пород, имеющих впрямь большое содержание Омега-3.

Это в первую очередь лосось, сардины, скумбрия и форель. Как нельзя очень данный вид жирных кислот также содержится в грецких орехах, тыквенных семенах, соевых бобах.

bigbord.net